?

Log in

Previous Entry | Next Entry

Сводки с полей

Свершилось! На 32 году жизни я упала с кровати во сне! Хорошо, не с двухъярусной...

Вернулась домой и к работе, завтра будут первые штуковины.

Видела человека, который разговаривает КАПСОМ так же убедительно, как пратчеттовский СМЕРТЬ.

Народ вокруг унывал-унывал и уныл, наконец, напрочь. У кого работа не находится, у кого теряется, кто болеет и весь в весеннем упадке, кто в весеннем же, но обострении, кого очередная жэнсшчина бросила... А я получила не ту машЫну, которую хотела, и это меня слегка расстраивает, потому что теперь еще сильнее хочется ту. А еще нигде нет лакостовских изумительно-голубых зимних ботинок, которые я все собиралась купить, но за зиму так и не собралась. А сейчас вот нету.(( Последняя надежда на Мегу и аутлет БД. Вот ты какая, печаль зажравшегося человека!

Кстати о зажратости. Сушка бодро шагает по мне, результаты каждый день поражают. Догадываюсь, что это просто уходит нажитая за время отдыха вода (в основном), но черт возьми, весы радуют.) На днях вода закончится и начнется жесть. Схему выбрали не классическую, довольно злую. Впрочем, есть и повод для расстройства: не добираю калории люто-бешено, кто бы мог подумать, что на очень_низко_углеводке не захочется жрать побольше... Вчера вообщеееее! Даже до тыщи не добралась. О_о Привет, дружище протеин.)) Мне привезут тебя большими банками, ты будешь меня спасать. Кстати, кто какой комплексный предпочитает? С остальными все понятно, но комплексный, а? У многих от любимой всеми Синты все слипается при одном только взгляде на банку, как у меня? У режиссера даже гейнер менее приторный. Остановилась на Матриксе, будем поглядеть, что за зверь. Дали попробовать клубничный, внезапно понравился, хотя вкус откровенно химический. Но нам-извращенцам чем хуже, тем лучше.))

А еще я нашла джем 0/0/0. Ни углей, ни калорий, ни чего бы то ни было еще. О_о Мой мир никогда не будет прежним. Но почему, блин, в наличии-то только в Отрадном? На днях поеду в Отрадное. Такие штуки иногда от диетического грехопадения спасают. Вчера мне уже сказали, что джем без углеводов и калорий - это большой и решительный шаг к покупке резиновой женщины. Эх... К концу мая, видимо, оправдаю надежды и куплю.))

Comments

( 26 Услышала — Говорить сюда )
jenn6969
Apr. 7th, 2015 06:31 am (UTC)
Мне от Optimum Nutrition гидролизованный прот клубничный очень понравился, правда из-за роста доллара перешла на более бюджетные варианты.
someoneblack
Apr. 7th, 2015 07:02 am (UTC)
Комплексный? Мне сывороточный слишком приторным показался, хотя Оптимум люблю со страшной силой, и большая часть моих "стероидов" именно их производства.
jenn6969
Apr. 7th, 2015 09:08 am (UTC)
Комплексный мне как то без надобности, да и стоит он изрядно, в особенности по нынешнему курсу. Я в последнее время просто концентратом сывороточного обхожусь, хотя гидролизат намного эффективнее. А к вкусу привыкла как-то, не замечаю даже.
someoneblack
Apr. 7th, 2015 09:19 am (UTC)
Мы решили поэкспериментировать с комплексным+казеин. А то и вовсе без казеина, ибо он в составе комплексного есть, а жрать мне и без него не особо хочется. Про запас пусть стоит. Сумма получается суровая, факт.) Но мне пусть лучше будет сумма, чем я буду давиться и впихивать в себя то, что проглотить не могу. Сколько уже баночных ништяков таким макаром поотдавала...
jenn6969
Apr. 7th, 2015 09:29 am (UTC)
А дополнительный казеин для чего? Впихать в себя еду это сложно, у меня такие же проблемы, но я не в зал хожу, так балуюсь маленько)) Для меня вес набрать это вообще из области фантастики, а с учетом того что мне еще и готовить лень совсем не реально.
someoneblack
Apr. 7th, 2015 02:56 pm (UTC)
Казеин на случай ночного дожора.)) Но со мной такого почти не случается. И он, собака, тяжелый для меня. Самую маленькую банку возьму.
khegaika
Apr. 7th, 2015 06:56 am (UTC)
Что-то про резиновую женщину я не поняла шутки )))
someoneblack
Apr. 7th, 2015 07:03 am (UTC)
Там была какая-тотшутка про мужика и заменители всего, ведущие в конечном итоге к покупке резиновой женщины вместо натуральной.)) Дословно уже не помню.
isgerdr
Apr. 7th, 2015 07:12 am (UTC)
Безалкогольное пиво - первый шаг к резиновой женщине :)
aona_paranoia
Apr. 7th, 2015 06:57 am (UTC)
Можно я с очередным качковым вопросом?
Дано: минимум месяц тренироваться нельзя. Мышыцы уже посильнели и даже отросли, и их терять очень жалко. Хочу выйти с минимальными потерями, насколько это возможно. Задачи в порядке убывания:
1) максимально сохранить силу (!!!)
2) максимально сохранить мышечную массу
3) не заплыть жиром.
Третьим пунктом можно, в принципе, пренебречь - жир счистить недолго, хоть и неприятно, а вот мяско отращивается мееедленно, его бы оставить.
Сейчас питаюсь на приблизительно-поддержательный калораж или с очень легким минусом (из расчета "для офисного планктона", тренировок же нет), при этом белок держу почти спортсменский, примерно 1,7-1,8 г на кг веса. По ощущениям - очень хочется кушать, может, метаболизм еще не понял, что тренировок пока нет, не знаю.
Вопрос, собственно: так сойдет или надо корректировать?
Ну и второй сразу: по каким формулам лучше считать поддержательный (!) калораж? Я не уверена, что у меня правильно.
someoneblack
Apr. 7th, 2015 07:06 am (UTC)
Я вовсе не эксперт, если что.)) Я так, начинающий качок с полуторалетним опытом.)
А почему нельзя тренироваться? Нельзя именно силовые или ваще все? Много гулять можно?
Давайте в личку? А то ничего не понятно.
aona_paranoia
Apr. 7th, 2015 07:28 am (UTC)
написала в личку))
tigra_olga
Apr. 7th, 2015 07:01 am (UTC)
С кроватью как-то неудобно получилось, 32 года ждала, но хоть дождалась!)))

Я тоже хочу сушку, видимо буду делать, но мало!)))
Удачи!)))
someoneblack
Apr. 7th, 2015 07:08 am (UTC)
С кроватью - сегодня же галочку поставлю напротив пункта "упасть с кровати" в списке достижений.)
С низкоуглеводкой осторожнее, сначала всю матчасть, потом диету.)
tigra_olga
Apr. 7th, 2015 07:10 am (UTC)
С низкоуглеводкой у меня просто - не жрать сахар и белый хлеб
без диет и ограничений в остальном, увы, плавали - знаем!)))
Спасибо!)))
winged_crocodil
Apr. 7th, 2015 07:31 am (UTC)
С кровати во сне! Тоже мне достижение! Я так каждую неделю падаю!
Однажды упал спиной на не отодвинутое кресло (офисное такое, на его лапу) - и выбил себе позвонок. Вот это поспал называется!
someoneblack
Apr. 7th, 2015 08:01 am (UTC)
А я еще ни разу... Даже в детстве не. Зато теперь все ок.)
serpent_eve
Apr. 7th, 2015 10:13 am (UTC)
Боюсь спросить, что же там есть, в этом джеме, если по составу сплошные нули... )
someoneblack
Apr. 7th, 2015 02:57 pm (UTC)
Химия же.)) Любимая всеми качками химия.) Я сама еще не знаю, если честно, тоже интересно, из чего оно. Потом могу сфотографировать и выкинуть в стограмм.
lia_j
Apr. 8th, 2015 06:11 am (UTC)
Дада, познакомьте нас с чудом, еда без калорий это ж...мечта ))))
А на резиновой женщине удобно по речке горной сплавляться (сама видела) ))))))
v_rednaia
Apr. 7th, 2015 02:16 pm (UTC)
Чёрт, когда ж меня весы радовать начнут. Я прямо в растерянности, то ли порции сокращать, то ли углеводы совсем убирать (и начать питаться только протеиновыми порошками:)).
someoneblack
Apr. 7th, 2015 02:57 pm (UTC)
Сначала съездить отдохнуть, а потом начинать заморачиваться.))
v_rednaia
Apr. 7th, 2015 03:24 pm (UTC)
Вот только хотелось уехать отдыхать уже в хорошей форме, а не так:(
После, конечно, ещё и на увеличение нагрузки надо заморочиться.
iso_ilves
Apr. 7th, 2015 07:15 pm (UTC)
Мне на днях с табуретки падать довелось. Присела чайку попить, уснула и упала :)
dit_spain
Apr. 7th, 2015 09:36 pm (UTC)
ооо)) вот это моя тема)) как только сел чего-то пошить, так уже четыре утра, ты на полу и чай недопит))
aenieweddien
Apr. 8th, 2015 07:18 pm (UTC)
Оооо-с кровати я летаю часто и с удовольствием))
( 26 Услышала — Говорить сюда )

Latest Month

July 2017
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Powered by LiveJournal.com